Yoga-Kursplan - im Studio und Online

Aufgrund der strengen Hygienemaßnahmen ist die Teilnehmerzahl im Studio begrenzt. Die Yogastunden finden im Studio und auch gleichzeitig Online via Zoom statt.

Montag 19:15 - 20:45 Uhr
Dienstag 17:30 - 19:00 Uhr
Mittwoch 8:30 - 10:00 Uhr
Donnerstag 19:15 - 20:45 Uhr

Weitere Angebote findest Du unter Termine.

  

Offene Yoga-Stunden in den Sommerferien

Wenn Dir die Sommerpause zu lang ist oder Du Yoga gerne für Dich ausprobieren oder mich und meinen Yogastil kennenlernen magst, dann bist Du herzlich willkommen.

Offenen Yogastunden in den Ferien im Studio und Online:

  • Di, 20.7.    17:30 Uhr (Yoga f. d. Rücken -auch für Anfänger)
  • Do, 22.7.   19:15 Uhr (Flow Yoga -M)
  • Mo, 26.7.  19:15 Uhr (Yoga -M)
  • Do, 29.7.   17:30 Uhr (Schulter/Nacken-auch für Anfänger)
  • Di, 17.8.    17:30 Uhr (Flow Yoga -M)
  • Do, 19.8.   19:15 Uhr (Yoga & Meditation -M)
  • Mo, 23.8.  19:15 Uhr (Yoga f. d. Rücken -auch für Anfänger)
  • Do, 26.8.   17:30 Uhr (Yoga Hüftöffnung -M)

Dauer: 90 Minuten
Gebühren: Studio & Online: 1 Termin:   16,00 € / 5 Termine:   70,00 € / Flat (alle 8 Termine): 100,00 €
Anmeldungen bitte per Email. Siehe auch unter Termine.

Outdoor Yoga im Wehrheimer Freibad

Outdoor Yoga - der Natur ganz nah - im Wehrheimer Schwimmbad:

  • Mo, 19.7.   18:15 -19:15 Uhr (Yoga-M)
  • Di, 27.7.     18:15 -19:15 Uhr (Yoga -M)
  • Mo, 16.8.   18:15 -19:15 Uhr (Yoga-M)
  • Di, 24.8.     18:15 -19:15 Uhr(Yoga-M)

Eigene Yogamatte, Kissen/Decke und ein Yogagurt (oder Tuch) sind mitzubringen.
Wir treffen uns in der Nähe des Basketball- und Volleyballplatzes.
Die Stunden finden bei gutem Wetter statt. Für eine besser Planung bitte per Email anmelden, so dass ich ggf. absagen kann.
Kosten: 11,00 € / Std. / Eintritt im Freibad nach 18:00 Uhr: 2,50 € (vor 18:00 Uhr: 4,00 €).
Anmeldungen bitte per Email. Siehe auch unter Termine.

 

Die Yogakurse

Die Yogakurse laufen für einen Kursblock. Die Termine sind im jeweiligen Anmeldeformular aufgeführt. Anfängerkurse laufen gewöhnlich für 8-10 Einheiten.

In der Regel finden in den Schulferien keine Kurse statt. In den längeren Ferien werden Offene Yoga-Stunden / Schnupperstunden angeboten, die entsprechend ausgeschrieben werden. Ein Einstieg im laufenden Kurs ist jederzeit möglich, wenn noch Platz vorhanden ist und der Teilnehmer den Anforderungen entspricht.

Versäumte Stunden können nach Absprache bis zum Ende des laufenden Kurses an einem anderen Termin nachgeholt werden, sofern Plätze vorhanden sind. Nach Ablauf des jeweiligen Kurses verfallen die versäumten Stunden. Nicht in Anspruch genommenen Stunden werden nicht erstattet.

Meine Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Yogamatten, Kissen, Decken und weitere Hilfsmittel stehen im YOGA STUDIO zur Verfügung. Benötigt wird nur bequeme Kleidung, ein Handtuch, ein leerer Bauch, gute Laune und Offenheit :-)

 

Yoga auf dem Stuhl

Im Stuhl-Yoga werden Yoga-Positionen für Menschen zugänglich gemacht, die aufgrund ihres Alters, ihres Gewichts, aus Zeitgründen, aus Krankheitsgründen oder wegen körperlichen Einschränkungen einen klassischen Yogakurs scheuen.

Stuhl-Yoga wurde genau hierfür entwickelt und holt die Menschen da ab, wo sie stehen – beziehungsweise sitzen.

Der Effekt ist groß, der Schwierigkeitsgrad niedrig.

Yoga auf dem Stuhl ist für Einsteiger und auch für Menschen geeignet, die schon einmal Yoga gemacht haben.

 

Aktuelle Kurse/Veranstaltungen/Workshops

Weitere Informationen über Yoga Veranstaltungen, Yoga-Kurse, Offene Yoga-Stunden, Yoga-Workshops, Mantra Singen etc. finden Sie unter Termine.

 

Sport- und Wellnessmassage

Termine für eine wohltuende Massage können individuell bei Thorsten Meyer vereinbart werden.
Mobil: 0171 220 58 83.